Crear menú desplegable con Macromedia Flash

Pues eso, ya que el menú desplegable que había en el blog está dando mucho la lata, he decidido hacerlo en Flash. Así, aprovecharé para explicar cómo lo realizo, y sirve de tuturial a todos. Iré editando este primer post a medida que lo tenga hecho. Se admiten sugerencias para mejorar el menú.

el menu esta bien organizado, pero se podría mejorar la estética de este para que luzca como este.
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edito: envió la dirección por PM